Hapësira shpesh errësohet dhe më pas studentët ndihen më ngrohtë, dhe mund të hiqni rrobat zakonisht në mënyrë rituale, filloni me veshjet për ta hequr më pas atë ose atë. Zakonisht ka rregulla rreth heqjes së dikujt tjetër dhe mund të bëni deklarata të pasakta. Do të pranoj që u bëra shumë dyshuese kur dëgjova për herë të parë për Pilatesin lakuriq. E formulova mirë sepse një modë dhe diçka e ulët, perëndimore pranon zakonin e ri shpirtëror lindor. Kur jogistët e vjetër indianë e gjetën çliruese të aplikonin Pilatesin në nudo të re, ndoshta edhe ne mundemi.

Për të përmbledhur se sa fleksibël janë opsionet për të ushtruar atje (shihni çfarë bëra unë atje?), natyrisht, është pilatesi nudo. Llojet e jogas nudo të escorts fier disponueshme në qendrat e pilatesit kanë tendencë të jenë të kombinuara, duke u përqendruar në praktikimin pa pengesa për shkak të kufizimeve larg rrobave. Pamja e stërvitjes do të ndryshojë në varësi të mësuesit. Do të duhet të merrni dyshekun dhe peshqirin tuaj të pilatesit, pasi djersitja që ndodh nëse nuk zhyteni në rroba mund ta bëjë dyshekun tuaj të rrëshqitshëm. Më pëlqejnë llojet e ndryshme të jogas, si dhe llojet e tjera.

Një person që sapo fillon të ushtrojë Pilates-in më të ri, është normale të kesh një grup Pilates-i të zhveshur për të filluar me një faktor të qartë jashtë ligjeve dhe rregulloreve. "Nga të zhveshurit në aktivitete, ne i kuptojmë të gjitha ligjet tona me zë të lartë para çdo grupi të pamartuar", thotë Merveille. "Ky është një funksion alternativ për të gjithë ne, dhe një mënyrë tjetër me të cilën ne e shtyjmë përpara misionin tonë. "Unë pranoj njerëz me ekspertë të të gjitha formave, markave, viteve, ngjyrës, gjinive, orientimeve seksuale, ndjenjave, kështu që ne presim që të largojmë njerëzit e tjerë që lidhen me ta", thotë Merveille.

Zbuloni pavarësinë dhe hapësirën në Desnudo, ku gjithçka është krijuar për t'iu përshtatur resortit tuaj më të madh naturist. Desnudo Naturist Lodge është vendi më i mirë për pushime për çiftet që kërkojnë të shpëtojnë nga programi i tij i zakonshëm dhe të shijojnë jetën naturiste brenda një ekosistemi të sigurt dhe tërheqës. Resorti ynë ofron një gamë të gjerë ambientesh, si dhe pishina dhe një sallon bukurie, peshkim, bistro dhe ndoshta edhe pub, dhe më shumë. Ekipi ynë është padyshim në dispozicion për t'ju përgjigjur pyetjeve që mund të keni, duke u siguruar që të keni një përvojë të paharrueshme udhëtimi.

• Produktet tona i tejkalojnë hotelet, të cilat ofrojnë udhëtime ndërkombëtare, ekskursione për takime dhe përvoja unike lokale për vizitorët globalë.
• Ne kemi legen shumë të rreptë, dhe përdredhja e pëllumbit është një çlirim i shkëlqyer, jo vetëm nga ana muskulore, por edhe nga ana energjike.
• Shëtisni prapa skenave së bashku me trajnerët tuaj të preferuar ndërsa flasim për jetën e tyre, pyesni për çështje personale dhe zbuloni thelbin e vërtetë të këtyre mësuesve inkurajues.

5 dhuratat më të mira të yogas për rikuperimin nga stresi: escorts fier

Që kur themeluesja u largua nga Nude inside Action, një studio pilatesi nudo, ajo reklamon një hapësirë ​​gjithëpërfshirëse dhe me vetëbesim trupor për të pasur një gamë të gjerë klientësh, përqindja e të cilave madje njihet në një shkallë rrëshqitëse. Karakteri më i ri mikpritës dhe i përballueshëm i grupeve të pilatesit nudo është padyshim një nga arsyet kryesore pse yogistët vazhdojnë të praktikojnë pilates nudo. Tani, pilatesi nudo është bërë një rutinë e zakonshme që ju inkurajon pozitivitetin e pamjes, vetë-përshëndetjen dhe një kontakt më të thellë me veten. Pas dy aksidenteve me ndryshimin e stilit të jetës, Adam mendoi për Genuine Naked Yoga për të ndihmuar në rikuperimin e tyre.

Pse Habit Yoga Nude?

Kuptoni historinë e tyre motivuese dhe mund të flisni për përfitimet kryesore të jogës nudo për rikuperimin dhe kënaqësinë tuaj. Mund të ndiheni më rehat me një kurs të veçantë për gjininë tuaj. Për fat të mirë, shumë lloje të pilatesit nudo janë vetëm për meshkuj ose vetëm për femra. Willow Merveille mund të ketë stërvitur lloje yoga nudo në New York City dhe Boston për disa vite.

Edhe pse në fillim ndihet e frikshme, mund të shndërrohet në një ndjenjë të madhe çlirimi, shkathtësie dhe fuqizimi sapo të ndërmerrni veprime. Në pilates nudo, ju bëni të njëjtat dhurata si shumica e pamjeve të tjera të yogas; ndryshimi i vetëm është se e veshni atë në fytyrë. Kushërinjtë e mi më pëlqen të përmendin se si jam gjithmonë lakuriq si një fëmijë i vogël, pastaj kur ishim të moshuar dhe ata mund të mbanin rrobat e tyre, unë personalisht nuk do të kisha pasur asnjë problem me të. Gjithashtu, duke shkuar tek fëmijët e mi, nëse kemi qenë nga një shëtitje ose diçka e tillë, mund të gjej mundësinë për të hequr rrobat e mia.

Ata kujtojnë lakuriqësinë dhe pamjet brenda një kuadri me pak seksualitet, duke krijuar pamje pozitive, vetë-ftesë dhe sensualitet. Në fakt, do të sugjeroja të paktën disa ushtrime private gjatë rutinës së jogës nudo në shtëpi, të cilat i përjetojnë vetëm në një funksion ekipor. Kjo do t'ju ndihmojë të përgatiteni psikologjikisht dhe psikologjikisht për ndjesinë e të qenit lakuriq para dikujt tjetër – dhe mund të shikoni të tjerët nga lakuriqësia. Nëse e keni lexuar shprehjen 'pilates nudo', ndoshta mendoni se është thjesht një modë e re dhe nuk ka të bëjë fare me origjinën e vërtetë të jogës. E vërteta është se joga mund të ketë qenë e trajnuar lakuriq që nga kohërat e lashta, duke ofruar që nga një praktikë fetare e heqjes dorë.

Yoga me efekt të ulët për legenin dhe shpinën e drejtë duke përdorur Blaize

Në komunitete të tjera, studiot antike mund të ofrojnë klasifikimin sporadik (ose normal) të jogës lakuriq. Kërkoni alternativa të tilla në zonë, ose emëroni kompaninë tuaj lokale për të pyetur nëse joga lakuriq është e disponueshme ose nëse ata dinë për një zonë që e ofron atë. Siç mund ta imagjinoni, vendi i ri i kategorisë suaj përcakton tonin e ri dhe ndihmon në përcaktimin e klientelës së re.

Ka shumë arsye për të ushtruar pilates nudo, por një lidhje e përbashkët është të punosh për ta sjellë trupin në gjendjen e tij natyrale. Zbuloni se si joga nudo e ndryshoi jetën e Tracy-t, duke e ndihmuar atë të rikuperohet, të përqafojë mendimin e saj të vërtetë dhe të fitojë një mënyrë të fortë të të menduarit. Nga mposhtja e lëndimeve në humbjen e pasigurive, Tracy ndan se si heqja e rrobave e ftoi vajzën të lidhej me sistemin femëror dhe ju mund të jetoni në një mënyrë serioze. Ekipet e jogës nudo gjithashtu mund t'ju motivojnë të pranoni lakuriqësinë në një mjedis të mirë dhe mbështetës. Si rezultat i jogës nudo, ju shpëtoni nga normat shoqërore dhe do të mësoni të pranoni veten autentike në vend të turpit ose shtypjes. Për më tepër, pilates nudo nuk ka të bëjë fare me seksin.

Reflektimi i Qendrës Lotus që ka Chloe

Për të përmirësuar tolerancën tuaj ndaj shtrirjes dhe ngurtësinë fillestare deri në përmirësimin e shëndetit të ndërsjellë dhe energjisë muskulore, Pilates i zhveshur do të jetë përgjigjja juaj për të zhbllokuar një trup fleksibël, të shkathët dhe një mendje të qetë. Mësoni gjërat e mrekullueshme të Pilates për të trajtuar të moshuarit! Për të përmirësuar vetëbesimin, energjinë dhe ekuilibrin, për të përmirësuar shëndetin mendor dhe për të trajtuar dhimbjet kronike, Pilates është një trajtim i butë, por shumë i fortë për të rritur energjinë dhe mirëqenien tuaj. Mësoni pesë pozat më të mira për të vizituar tani. Produktet tejkalojnë hotelin, i cili ofron udhëtime ndërkombëtare, ekskursione dhe mund të rezervoni përvoja lokale për vizitorët në të gjithë botën. Qoftë një aventurë në jetën e egër të Afrikës së Jugut, minierë sociale apo një ekskursion relaksues, çdo shëtitje e përmirëson udhëtimin tuaj.

Yoga nudo është në fakt një lloj tjetër i pilatesit, që përqendrohet në vetëmirëpritjen dhe në përparimin personal. Është një mënyrë tjetër për të ndihmuar në dhënien e pozitivitetit të trupit dhe fuqizimin tuaj. Yoga në partner është një mënyrë e pazakontë, e gjallë dhe emocionuese për të krijuar lidhje me të dashurin ose mikun tuaj, duke ofruar jo vetëm përfitime reale, por edhe realitet mendor dhe intelektual, përtej çdo gjëje që mund të prisni. Merveille na lejon të bëjmë një nga kurset e saj ku përjetojmë se si heqja dorë nga gjithçka është një akt i rëndësishëm dashurie për veten, mëshire dhe rikuperimi personal – për shumë – serioz. Qoftë një takim impulsiv, një arratisje e shkëlqyer rigjallëruese fundjave apo një udhëtim i gjatë, Desnudo ju thërret, duke ofruar shkathtësi absolute dhe argëtim. Kjo grua është e çmendur për atë që lidhet me përparimin personal dhe mentalitetin tuaj.

Pavarësisht nëse jeni fillestar apo profesionist praktikues, do të gjeni një fushë që përmbush lartësinë. Përjetoni një aktivitet të pastër rekreativ në Desnudo Lodge, atraksionin e shquar naturist të Afrikës Jugore. I vendosur në një sipërfaqe të qetë, Desnudo ju fton të relaksoheni në një mjedis shumë çlirues, qoftë duke u çlodhur pranë pishinës sonë të pastër të jashtme, duke eksploruar shtigje karakteristike, apo thjesht duke shijuar mjedisin e ri relaksues.

Qarkullimi i trupit në qendër dhe anë me Mel

Jam bërë pak më i frenuar ndërsa jam bërë më i pjekur, ndoshta, megjithatë, ende zbulojmë mundësi për t'u bërë nudo, veçanërisht në natyrë. Kam legen mjaft të ngushtë, dhe poza e pëllumbit është një shkarkim i shkëlqyer, jo vetëm muskulor, por edhe energjik. Mësoni nga të gjithë instruktorët tanë të kualifikuar sepse ata japin këshilla përmes videos komplekse, të mësuar me zë.